top of page
 tempeh légumes  lait de coco

les ingrédients

1. Éplucher l'oignon, couper en rondelles, de même pour les carottes et le tempeh.

​

2. Râper le potiron.

​

3. Mettre l'huile de sésame dans un wok ou une sauteuse, faire revenir le tempeh quelques minutes avec les légumes et les épices, mélanger.

​

4. Verser ensuite le lait de coco, mettre à feu doux pendant 5 à10 mn.

​

5. Parsemer de coriandre ou de persil, servir chaud avec un riz parfumé.  

- 1 saucisson de tempeh (en magasin bio)

- 1 briquette de lait de coco

- 2 carottes

- 1 morceau de potiron

- 1 gros oignon

- De l'huile de sésame

- Curry

- Gingembre

- Un petit peu de piment en poudre (en fonction de vos goûts)

- Coriandre ou persil

​- Du riz en accompagnement 

Faire mariner le tempeh dans de le soja et des épices pour relever le plat !  

Astuce du chef​

Pour 4 personnes

Réalisation : 20 mn

Coût : abordable

bottom of page