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salade de quiona, fraises, feta, petits pois

les ingrédients

J'adore faire cette salade à l'arrivée des beaux jours, c'est frais, léger et rapide.

Et surtout le mélange, fraise, feta est divin. 

Si vous n'avez pas de petit pois remplacez-les par des asperges vertes.

1. Faire cuire le quinoa selon les préconisations sur le paquet. ​

 

2. Plonger les petits pois dans de l'eau bouillante salée 20mn. Les égoutter et les passer sous l'eau froide.

​

3. Laver, équeuter et couper les fraises.  Découper en morceaux le concombre et l'avocat et emietter la feta.

 

4. Mélanger l'huile d'olive avec les zestes de citron. Salet et poivrer. 

 

​5. Verser le quinoa dans un plat de service, ajouter les crudités, la feta émiettée et les fraises. Arroser de vinaigrette. Servir aussitôt. 

- 200 g de quinoa

- 12 belles fraises 

- 100g de petits pois frais

- 1 demi concombre

- 1 avocat 

- 1 bloc de feta 

- zestes de citron jaune
- De l'huile d'olive
- Du basilic ciselé
- Sel

- Poivre

 

 

 

Astuce du chef​

Pour 4 personnes

Réalisation : 25 mn

Coût : abordable

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